热血传奇延龄砂核心获得途径分为四大类：活动领取、怪物掉落、交易行购买、任务兑换，其中活动领取为平民最易获取方式，怪物掉落适合散人长期刷取，交易行购买适合急需补量的玩家，任务兑换可作为辅助补充，无需氪金也能稳定积累。
刚开始玩的时候，我也不知道延龄砂这东西怎么弄，那时候练体、经脉这些养成系统刚开，升级的时候缺这材料缺得头疼，找遍了新手村周边的地图，打了半天小怪也没见掉落，后来问了老区的老伙计才知道，这材料不是随便刷就能出的，得找对路子。最开始我走了不少弯路，以为越高级的地图掉落率越高，拿着一身新手装就往赤月峡谷冲，结果进去没两分钟就被天狼蜘蛛秒了，不仅没拿到延龄砂，还掉了身上仅有的几瓶红药，现在想起来都觉得好笑。
最省心的肯定是活动领取，这也是我后来最常依赖的方式。游戏里不管是周年庆还是日常福利活动，基本都会有延龄砂的身影，尤其是累计登录活动，记得有一次活动，累计登录三天就能领三十个绑定延龄砂，刚好够我炼体升一级。不过这里有个坑，我刚开始不知道绑定延龄砂和非绑定的区别，领了绑定的就直接用了，后来想卖几个换金币都不行，直到后来跟老伙计组队打宝，他才告诉我，绑定的只能自己用，非绑定的才能交易，从那以后，我领活动奖励的时候都会多留意一眼，能领非绑定的就绝不领绑定的，哪怕数量少一点也划算。
散人玩家最适合的还是怪物掉落，不用花元宝，只要有时间就能刷，就是耗点耐心。我平时没事就会去封魔谷刷怪，那里的白野猪和祖玛卫士掉落延龄砂的概率还算可以，而且这些怪的血量不算太高，我一身中等装备就能轻松搞定，有时候刷一个小时，能出五六个延龄砂，运气好的时候还能顺带爆出祖玛首饰，卖了金币又能买些药，一举两得。不过要注意，封魔谷人比较多，尤其是晚上八点以后，很多玩家都会去那里刷宝，有时候抢怪能抢半天，我一般都是早上或者下午人少的时候去，找个角落的刷新点，安安静静刷怪，效率能高不少。
还有一个掉落点我必须提一下，就是地下宫殿，那里的精英怪和小BOSS掉落延龄砂的概率比封魔谷高很多，我有一次刷地下宫殿的邪恶钳虫，一次就掉了三个延龄砂，当时高兴坏了。不过地下宫殿的怪比较密集，而且有很多红名玩家会在那里蹲守，专捡别人刷出来的材料，我有一次刷了半个小时，攒了八个延龄砂，刚准备回城，就被一个红名道士偷袭了，材料全掉了，气得我差点退服。后来我就学聪明了，刷地下宫殿的时候都会组队去，两个人互相照应，既能提高刷怪效率，也能防止被偷袭，而且组队刷的时候，掉落的材料可以平分，也不用因为抢材料闹矛盾。
如果着急用延龄砂，交易行购买也是个不错的选择，就是得花点元宝或者金币。我之前炼体差五个延龄砂就能升级，刚好赶上活动结束，刷怪又刷不到，就去交易行看了看，当时市场价一个延龄砂大概是三个元宝，五个就是十五个元宝，虽然有点心疼，但为了升级也只能买了。不过交易行有不少坑，我刚开始买的时候，没注意排序，直接买了最上面的，后来才发现，下面有更便宜的，同样的延龄砂，有的卖三个元宝，有的卖两个元宝，白白多花了五个元宝。还有一次，我看到有人卖延龄砂，标价很便宜，以为捡了个漏，结果买过来才发现是绑定的，根本用不了，只能吃哑巴亏。后来我买的时候都会先看清楚是不是非绑定，再按价格从低到高排序，这样就能避免踩坑。
任务兑换虽然不是主要途径，但也能补充一点延龄砂，聊胜于无。游戏里有些日常任务和支线任务，完成之后会给任务积分，用积分就能兑换延龄砂，一般十个积分能兑换一个，每天做几个简单的任务，攒几天积分就能兑换几个。我平时做完刷怪、打宝的任务，都会顺手做一下这些能换积分的任务，不用特意花时间，日积月累也能攒不少延龄砂。不过要注意，有些任务难度比较大，奖励的积分却不多，没必要为了这点积分浪费时间，优先做那些简单易完成的任务就好，比如收集材料、送信之类的，几分钟就能完成，性价比很高。
还有一个小技巧，就是加入行会，行会福利里有时候会有延龄砂领取，尤其是行会升级或者打赢行会战后，会长都会发放福利，里面就有延龄砂，有时候还会有非绑定的，比自己刷怪快多了。我之前加入的一个行会，每周都会发放一次福利，每次能领十个延龄砂，而且行会里的老玩家还会分享刷延龄砂的好地方，有时候组队一起刷，效率比自己单刷高很多。不过要找一个活跃的行会，有些行会死气沉沉，从来不会发放福利，加入了也没用，我之前就加过一个这样的行会，待了一个月，什么福利都没领到，后来就退会了，找了一个活跃的行会，不仅能领福利，还能一起打宝、PK，玩着也更有意思。
我还踩过一个坑，就是以为商城里会直接卖延龄砂，花了不少元宝去商城里找，结果找了半天也没找到，后来才知道，延龄砂很少会直接在商城出售，大多都是通过活动、掉落、交易行这些途径获得，只有偶尔的特殊活动，商城里才会有延龄砂的礼包，而且价格还不便宜，性价比很低，不建议平民玩家购买。还有一次，我看到有人在世界频道喊，说能低价卖大量延龄砂，而且是非绑定的，我当时心动了，就加了他的好友，准备线下交易，结果差点被骗，他让我先转元宝，再给我延龄砂，我转了元宝之后，他就直接把我拉黑了，元宝和延龄砂都没拿到，从那以后，我再也不相信线下交易了，哪怕价格再便宜也不碰。
其实延龄砂的获取不难，只要找对方法，平民玩家也能稳定积累，不用氪金也能满足养成需求。我现在每天都会花一两个小时刷怪，再做几个任务，偶尔领领活动福利，一天下来能攒十几个延龄砂，足够我日常炼体、经脉升级用了。而且刷延龄砂的时候，还能顺带刷出其他材料和装备，卖了金币又能买些药和装备，慢慢发育，不用着急。有时候跟行会里的兄弟一起刷，一边刷怪一边聊天，不仅能拿到延龄砂，还能增进感情，这也是传奇的乐趣所在。
不过要注意，延龄砂虽然重要，但也不用刻意去攒太多，够用就好，毕竟游戏里还有其他材料需要积累，比如强化石、技能书之类的，合理分配时间，既刷延龄砂，也兼顾其他材料的获取，这样才能更快发育。我之前就犯过这样的错，一门心思刷延龄砂，忽略了其他材料的积累，结果炼体升级了，装备却没跟上，刷怪的时候还是很吃力，后来才调整过来，合理分配时间，兼顾各种材料的获取，发育速度才快了很多。
现在玩的时间久了，对延龄砂的获取也越来越熟悉，哪里刷怪效率高，哪个活动能领更多延龄砂，都摸得一清二楚。其实传奇就是这样，很多材料的获取都需要慢慢摸索，踩过几次坑，就能找到最适合自己的方法，不用急，慢慢玩，慢慢发育，才能体会到游戏的乐趣。有时候刷不到延龄砂也不用着急，放平心态，偶尔歇一歇，或者换个地图刷，说不定运气就来了，毕竟游戏嘛，开心最重要，没必要因为一点材料影响心情。